一个人的隆安布泉之旅

我贴的歌仔好听咩？

http://photo1.9you.com/pic/userphoto/82/08/2037138208/nuzc1207460430.jpg

这张我喜欢....这水这树

以下是引用6口丁在2008-4-7 13:41:19的发言：
我贴的歌仔好听咩？

听不到啊！是不是被删掉了？

以下是引用咖啡骑士在2008-4-7 12:07:18的发言：

有点象这个咩，下面这张叫粉叶羊蹄甲

[此贴子已经被作者于2008-4-7 17:02:17编辑过]

名字怎么这么奇怪的？？


               合一~~~~~~~~

下山了，到达杨湾乡。

杨湾乡的路牌。

在山下看看码表。

杨湾乡

离平果很近，离南宁很远。

[此贴子已经被作者于2008-4-7 18:33:34编辑过]

也不知道这花的名字。

现在都是抛秧了。

到达南圩。

[此贴子已经被作者于2008-4-7 18:36:45编辑过]

在南圩到处找炒粉，都没有。继续吃超级能量棒——奶糖。

六公里的隆南大道，路很平直。

到达隆安县城。

夕阳将影子拉得很长。懒得下车就在车上拍一张自己的影子。

隆安到民大校门正好75公里。上回跑过雁江，我还记得很清楚里程数。

出隆安的这个长坡。

长路漫漫……

听得到啊~~

以下是引用咖啡骑士在2008-4-7 17:23:23的发言：

这个小地方现在路都修得那么好了，不过那个地方印象最深的应该是过年前去，到时外出打工的都回家过年，一路上好多美女拦车要搭车的．

向黄老师学习！

发完最后几张PP。

将近6点到达那桐路口。

又路过这里。跟元月份雁江之行的照片对比一下，虽然没有迷人的夕阳。

7点多到达坛洛，由于天色已暗，为防止小贼惦记我的相机，我把相机放到骑行包里，没有再拍照。7点40左右到达金陵，天已经黑下来，于是打开头灯赶夜路。二十多公里的路走了一个多小时，比较慢。晚9点安全回到民大门口。

最后的里程数。打破自己上次雁江之行194公里的记录。到有路灯的地方还能骑到30公里以上的时速，没有崩溃，算是挑战自我成功。




===== END =====

   谢谢观看！

晕喔，在隆南大道上还真的和你专业偶遇呢，当时我就跟坐在副座的我家姑娘说“看看人家骑行，多有毅力啊”，之前我还想过在北大客运中心让班车载我到南圩再骑，看完你的行程，我羞愧中。。。

佩服。。。。

向强人学习

很认真看完了所有的相片。。

耐力。。信心。。坚持。。

是在独自长途骑行中必须持有的态度。。

[quote]以下是引用咖啡骑士在2008-4-7 21:32:52的发言：
最后的里程数。打破自己上次雁江之行194公里的记录。到有路灯的地方还能骑到30公里以上的时速，没有崩溃，算是挑战自我成功。




已经拥有250KM的作战半径了。

以下是引用请你叫我肥肥妹在2008-4-7 22:56:08的发言：
很认真看完了所有的相片。。

耐力。。信心。。坚持。。

是在独自长途骑行中必须持有的态度。。

肥肥妹说得很好！顺便在这里总结一下。一个是要经常锻炼自己的体能，耐力从此而来；然后对自己要有信心。其实一个人一天的体力并不是越用越少的。人会自我调节自我恢复。爬坡也许很累，但是短暂休息一下往往又能恢复如初了（当然这个能力也是练出来的）。所以不要有心理障碍觉得体力越来越少。我经常停下来拍照片其实也是分散自己的注意力，不用老是想路途的艰苦。总觉得有更美的风景在前面等我去拍摄，想着想着自己就兴奋起来；还有就是坚持到底。目标和计划一旦确定就努力争取达到。   
    另外要注意的就是合理分配自己的体力，长距离骑行不要发力太猛。快不了多少的。均匀用力，以相对舒适的方式骑。
    跟二哥跑了几次长途，学到很多这方面的东西。阿白、六口、912他们都有很多这方面的经验。在此也谢谢MCC队友们对我的帮助！
    其他没讲到的请车友们补充，也许有人想了解呢。毕竟我们都曾经是新人。

那张羊蹄甲花拍得比真的还好看

向咖啡骑士的精神学习~~~期待你的新疆之旅~~~

以下是引用小苹果MM在2008-4-7 0:31:58的发言：
[quote]以下是引用藤之蔓在2008-4-7 0:26:05的发言：
[quote]以下是引用黑老二在2008-4-6 22:49:45的发言：
漂亮，找个周末去，两天来回。那里有住的咩？

可以去住，带帐篷吧，吃的倒是很方便[/quote]

绝对支持~~[/quote]
看来想克的人不少哦！